健康管理、ちゃんと出来ていますか？｜社員ブログ｜アベールソリューションズ株式会社
BLOG
社員ブログ
2023.03.17
ハウツー
健康管理、ちゃんと出来ていますか？
ご挨拶
はじめまして。ASC営業グループの佐藤です。
コロナ禍でASC営業グループを含めバックオフィスはリモートワーク併用での出社となっており、通勤が1日の運動量の大半を占めていた私なので、身体をあまり動かさない日々が祟り、先日腰痛になり大変な思いをしました。
なので、今日は健康管理について、少しお話したいと思います。
健康第一
当然のことながら、何をするにもまずは健康が第一です。健康でないと何も始まりません。
働くことだけではなく、自分の趣味や好きなことをし続けるためには健康であり続けることがとても大切だと思っています。
働くことだけではなく、自分の趣味や好きなことをし続けるためには健康であり続けることがとても大切だと思っています。
個人的には、運動不足が祟り先日腰痛になったことで、整形外科や整骨院に通い出費がかさみました。
それもあり、健康こそ最大の節約だと痛感しました。
ちなみに・・・
先日私が腰痛になった際に、そのことを社長にちらっとお話したところ、後日私のデスクの上に画像のように書籍が置かれていました。
健康意識高めな社長が購入していた、腰痛に関するものをピックアップしてくださっていたようです。
読ませて頂いて、腰痛をぶり返さないようにしていきたいと思います！
健康管理
そもそも健康管理とは？
日本大百科全書では、「各人それぞれが自らの身体と精神とを健康状態にあるよう積極的に努力することをいう。」とあります。
身体だけでなく、精神の健康も非常に大事ですよね。
私は、精神の健康のために、週末は天気の良い日はなるべく外出する、美味しいものを食べることを心がけています。
健康診断
普段どんなに気を付け予防をしていても、病気になることは誰にでもありえます。
そのような中でも、病気の早期発見や早期治療など二次予防をすることで病気が重症化しないように対策ができるため、毎年の健康診断を受診することが重要です。
ASCでは会社補助はもちろん、誕生月での受診を促進していたり、受診を忘れているとお知らせをしてくれます。
年々健康診断の結果を知るのが怖くなってきていますが・・・私は忘れることなく毎年健康診断を受診できています。
おわりに
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
今回は、健康管理をテーマに私の体験も交えてお届けしました。
この機会に、運動不足が続いている方、何となく体調が優れない方が自身の健康を見直すきっかけになればと思います。
